高龄备孕吃辅酶Q10的吃法，记住这几点

高龄备孕吃辅酶Q10！

辅酶Q10是一种结构与维生素E维生素K非常相似的辅酶药物。它们都是脂溶性物质。检查可每天服用100毫克，即每天两粒，饭后服用。如果是卵巢功能下降的高龄妇女，她们可以每天服用100毫克~300毫克，即每天服用2~6粒。

吃辅酶Q10有什么作用？

1、提高卵子质量。

根据相关研究，卵子内及周围的过氧化物会降低卵子形成的胚胎活性，从而降低妊娠率，提高自然流产率。随着年龄的增长，氧自由基会导致卵子质量下降，卵子整体增加，减少高龄女性卵子中功能齐全的线粒体和ATP含量。服用辅酶Q10可以增加卵子的ATP能量，但当胚胎中的ATP含量大于或等于2pmol时，受精卵很容易植入和发育。因此，对于高龄妇女，辅酶Q10可以提高卵子的质量。

2、提高精子质量。

过氧化损伤是男性精子质量下降的重要原因之一。辅酶Q10是线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其精浆和精子水平对男性生殖系统的抗氧化损伤能力有重要影响。补充外源性辅酶Q10有利于提高精子质量和男性生育能力，对男性不育也有一定的辅助治疗作用。

3、调整免疫系统。

辅酶Q10也是一种非特异性免疫增强剂，能增强免疫细胞的杀菌活性，增加白细胞数量、胸腺活力、免疫球蛋白含量和抗体。

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