备孕怎样容易受孕成功？流程是什么？

每个人身体情况不一样，就导致了排卵时间不一样，先让精子进入体内等卵子，精卵相遇时精子还有活力，如果是先让卵子等精子，精子进入体内是卵子可能就失去了活性。

在排卵期受孕几率比较大，精子在体内存活的时间比卵子在体内存活时间长，排卵时先让精子等卵子，精卵结合时，卵子活性强更容易受精，下面总结了备孕期更容易受孕的方法，具体如下：

1、做好孕前准备，男性的生精周期大约是70天，所以在备孕前3个月或半年应开始调理身体，调理期间男性应避免吸烟喝酒，有助于提高精子质量，烟酒中的有害物会影响精子的生成，且对不利于胎儿的发育；

2、把握受孕时间，女性每个月排除一个成熟卵子，存活时间在24小时以内，精子可以在女性体内存活3太难左右，所以建议可以监测排卵情况，在排卵期1-2提前开始性生活，在排卵期隔天同房一次，保证精子数量和活力，更有助于受孕；

3、关注受孕几率，健康男性每天能制造出一亿多个精子，而女性每月仅成熟一个卵子，所以说一年只有12次左右的受孕机会，据统计，正常夫妇每月的受孕率为20%-25%，半年受孕率是75%左右，一年约为90%，如果一年备孕还未成功，建议到专科医院进行检查。

从生理上来说备孕期让卵子等精子受孕几率会比较高，除此之外在备孕期间孩子双方还需养成良好生活习惯，保证饮食和睡眠规律，建议日常饮食以清淡为主，多吃有营养易消化的食物，同时保持充足睡眠，不熬夜，适当锻炼身体，提高身体素质和免疫力。