生育指南：糖耐一小时和二小时哪个重要？

糖耐一小时和两小时哪个重要

糖耐一小时和两小时同样重要。

孕妇做糖耐筛查的目的是为了看孕妇是否患有妊娠期糖尿病，需要抽三次血来做糖耐筛查，分别是空腹糖耐、糖水后糖耐一小时和两小时。孕妈在做糖耐筛查的前一晚需不吃不喝，到了第二日去医院，先空腹抽血，然后喝糖水，耐心等待1小时后第二次抽血，之后继续等待1小时，第三次抽血。

孕妇空腹血糖应＜5.1mmol/L；1小时血糖应＜10.0mmol/L；两小时血糖应＜8.5mmol/L。

对孕妇来说糖耐量的三个数值都必须符合正常范围，而如果有一次超出正常范围，就要诊断为妊娠期糖尿病，因此不管是糖耐一小时还是两小时都是同样重要的。

糖耐筛查结果不达标怎么办

1、日常要严格控制饮食

当糖耐筛查结果不达标，孕妈要根据医生给出的建议，调整自己的饮食结构并严格执行。首先要做到少吃多餐，主食尽量少吃面食，做到饮食多样化，品类丰富，其次在选择水果的时候不要选择含糖量高的水果，建议多吃一些蔬菜和豆类食品。

2、适当增加运动量

糖耐检查结果不达标，可能是因为孕期摄入了较多糖分，但还有可能是因为孕期只顾着休息了，运动量不达标。在胎儿稳定、身体允许的情况下，孕妈最好是每天都空出一定的时间来运动，选择一些叫轻松的运动，如散步、孕期瑜伽等，适当运动对孕妈是有好处的。

3、定期复查，情况严重的话要在医生指导下用药

妊娠糖尿病不仅对孕妈的健康有影响，还会影响宝宝的发育，可能会会引起胎儿畸形、死胎、巨大胎儿、胎儿生长迟缓，新生儿低血糖、呼吸窘迫综合征等疾病，所以孕妈们要重视。若情况比较严重的孕妇，要在医生指导下科学地用药，及时调整。

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