卵泡质量差，如何调理卵泡的质量？

　　卵泡质量的好坏直接决定的女性的生育能力，卵泡质量差可能会导致女性不孕。我们可以看到不少不孕女性检查出卵泡发育不好，常见于排卵障碍、多囊卵巢综合征、卵泡黄素化、卵泡小等。那么卵泡质量差，如何调理卵泡的质量？

　　卵巢产生卵泡，一个月，一个月卵巢会产生3-11个卵泡，小卵泡被一个个卵泡液、颗粒细胞等物质层层包裹，成为一种“女王”。

　　每一个经期，这些小卵泡在卵巢里，都要经过一场争夺战，只有FSH(卵泡刺激素)最敏感的卵泡，要想成为优质卵泡，就要不断发育成熟，排卵后排卵，每月排卵一次，或少数情况下二次，而剩下的卵泡退化为卵巢吸收。

　　优质的卵泡

　　显性卵泡是指卵泡内的优势卵泡。经期的前一半--卵泡期，在雌激素作用下。正常情况下，卵泡依次发育，逐渐长大，经B超检测，发现近排卵期，卵泡内各卵泡内各有一个头部最大，而且在排卵期间，其他卵泡在排卵后陆续被吸收消失，我们将这个头最大，发育最成熟的卵泡之一。

　　想要优势卵泡应该怎样调理？

　　1.生活调理

　　每天都要有规律的作息，多休息，多锻炼，不要过度劳累。随时注意天气的变化，注意增减衣服，有些环境不好或有毒有害物质较多的地方不能去。

　　2.合理饮食

　　平时要吃清淡一些的食物，多吃一些脂肪含量高的食物，多吃一些新鲜的水果，多吃一些脂肪酸的食物，多吃一些脂肪酸的食物，还有一些辛辣刺激的食物，还有生冷的食物。

　　3.管理情绪

　　对情绪进行调理时，尽量保持心情放松，不要过分犹豫紧张。抑郁烦闷的情绪容易影响病人的心理健康，不利于身体的恢复。

　　4.药物辅助

　　还可以借助药物来调理身体，通过降低雄激素水平，改善胰岛素抵抗，调节月经周期，来改善卵泡的发育状况。但是要注意的是，在使用药物时，要在医生的指导下，不要擅自服用。

　　5.促排疗法

　　促排治疗可根据实际情况选择适当的促排卵方案。如不奏效，可试用试管婴儿。