卵子质量差是什么原因所导致的？

　　人的生命起源于受精卵。精子与卵子结合形成受精卵，一半来自父体，另一半来自母体卵巢，因此卵子的健康，对生命健康意义十分重大。那么卵子质量差是什么原因所导致的？

　　每一位妇女一出生就拥有两百万个卵泡净值，但是我们在生育期每个月都会产生一批卵泡，而最后经过筛选的卵泡最终被排除。剩下的只会自己消失。

　　而且女性一生中，也只有400-500个幸运的卵泡发育成熟，可见，卵泡对女性来说是弥足珍贵。但随着生活水平的提高，越来越多的坏习惯也充斥着女人的身边，这也给卵巢埋下了隐患。今日，我们将盘点那些危害卵巢的行为习惯。

　　1、盲目减肥

　　总说减肥是女人的终身职业，但有这么一部分，你真的胖了吗？我身边就有这样的90斤成天嚷嚷减肥，午餐都不吃的女人，盲目减肥真的可取吗？

　　人体属于自身，盲目节食或增加运动量都有可能导致内分泌失调，甚至功能性闭经。

　　肥胖并非毫无作用，它们可以刺激雌激素的分泌，因为卵泡需要适量的脂肪才能发育成熟，如果过瘦会影响卵泡的发育。

　　2.吸烟

　　抽烟并非男人的代言人，现代女性生活压力很大，有很多人都在压力之下养成了抽烟的坏习惯，但你知道吗？抽烟对肺和卵巢都有伤害。一个成熟的卵子由卵母细胞分裂而来，而尼古丁及其代谢物质则可导致卵母细胞减数分裂的混乱。

　　3.熬夜导致失眠

　　雌激素能使睡眠潜伏期缩短，在睡前减少觉醒次数，增加总睡眠时间；同时增加5-羟色胺的合成，这种物质有催眠作用，所以雌激素降低其合成水平，因此睡眠治疗降低。

　　相反，睡眠障碍还会影响女性雌激素的合成与释放，从而导致卵巢功能改变，因此，长时间睡得少、睡眠不足、睡眠质量差的妇女更容易发生卵巢功能衰退。

　　4.多次流产

　　结果表明，采用手术终止妊娠的妇女，有20%出现卵巢功能障碍，主要表现为不排卵，黄体功能不全，严重影响女性的身心健康。

　　除以上的生活习惯外，工作生活环境、精神压力、饮食不当均可引起卵巢功能损害。总而言之，定期保养对卵巢来说很重要，我们必须远离不良习惯，保护好卵巢。