女性如何调理身体更容易受孕？

　　如今人们对优生优育越来越重视，女性做好孕前的调理工作，首先要做好孕期调理，包括饮食、起居、锻炼、护理等各个方面，孕期调理的时间通常需要3-6个月，所以想要怀孕的女性，在怀孕前半年就应该进行一系列的身体调理。备孕对宝宝的将来是极为重要的，所以备孕夫妇一定要注意调理好自己的身体，给宝宝一个健康的未来。那么女性如何调理身体更容易受孕？

　　怎样调理比较容易怀孕？

　　1.注意保暖

　　子宫寒不仅仅和个人的体质有关，也和不良的生活方式有密切的关系，如：不注意保暖.常喝冷饮.洗冷水浴等。

　　2.体重正常

　　过于肥胖或过瘦都会影响内分泌，导致不育。

　　3.维D.维E的补充

　　对于女性来说，维D的产生与女性生殖激素(包括雄激素.雌激素和孕酮)密切相关，并与一些生殖内分泌疾病有关。

　　对于男性来说，维他命D与男性精子和精液形成有关，保持睾丸正常功能。维他命D还与女性子宫内膜的生长、子宫内膜的蜕膜化、胎盘功能的维护有关。

　　对于卵巢健康来说，维E是一种必需的微量元素，可以适当补充一些富含维E的食物，比如谷类、豆芽、南瓜、绿叶蔬菜、香蕉等。

　　4.合理避孕

　　人工流产并非避孕的方法，人工流产对人体、子宫、心情都有极大的危害。有过性生活的女性一定要做好防护措施。

　　5.不要依靠阴道冲洗液

　　阴道会处于弱酸性环境中，其自身也具有抑制细菌自净的作用。久用洗涤剂，反而会对阴道自身的环境造成伤害，长时间使用洗涤剂也会造成怀孕困难。

　　6.心境平静、轻松

　　情绪化.烦躁，会干扰女性正常的排卵周期，影响内分泌失调。

　　7.拒绝不良生活习惯

        备孕期间应远离烟酒.远离二手烟.远离辐射。小心不要和宠物接触过度，以免感染弓形虫。