卵巢早衰运动能改善吗？卵巢早衰还能怀孕吗?

　　卵巢在女性体内的生殖系统中起着重要的作用，所以对生殖系统至关重要。众所周知，雌激素对女性非常重要，可见卵巢的健康对于女性来说非常重要。近几年来，卵巢早衰已严重影响到女性的生活，导致夫妻生活不和谐，不孕尤为重要。那么卵巢早衰运动能改善吗？卵巢早衰还能怀孕吗?

　　卵巢早衰运动可以改善吗？

　　适度锻炼，保持心情愉快。有专家说，适度的锻炼和保持良好的心情是维持身体健康的一种好方法，女性朋友应该适当地锻炼身体，千万不要坐着不动。

　　第一、慢跑，因为慢跑不仅能锻炼心肺功能，还能增加肺活量，提高身体素质，而且在一定程度上还可以很好地释放压力。

　　第二、深蹲，该运动项目能显著促进骨盆(子宫和卵巢)血液循环和微循环，为子宫、卵巢提供充足的营养、能量。

　　第三、仰卧起坐，此项运动能改变腹腔内压力，从而促进血液循环和微循环，原理相同。

　　治疗不孕症时，首要任务是改善情绪、释放压力，其次是适当的运动，很多女性都有反映，原来看过很多治疗后，还没怀孕，气馁，终于想到以后都不想要孩子，结果压力全没有了，放松的心情结果后来自己怀孕了。

　　卵巢早衰还可以怀孕吗？

　　对卵巢早衰的病人进行了系统的治疗，一旦排卵有希望恢复受孕功能。如已诊断为卵巢早衰，建议选择正规医院积极治疗，医生将根据您的情况为您选择合适的治疗方案。

　　卵巢早衰该怎样治疗？

　　药物治疗、手术治疗是卵巢早衰的重要手段，同时还要注意生活方式的调整，包括要做好作息计划，进行适当的锻炼，保持良好的饮食习惯，多参加社交活动，做好思想工作，保持积极乐观的心态。

　　卵巢早衰病人应该怎样保护卵巢？

　　1.要多做运动：适当的运动能促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。

　　2.保持和睦的性生活：这能增加对生活的信心，保持心情愉快，缓解心理压力，对卵巢功能及内分泌都有好处。

　　3.防止PCOS的发生：该病可发生于任何年龄的女性，对女性危害极大，要注意预防。

　　4.要注意营养平衡：女性朋友要注意补充钙质，多食用富含植物雌激素的食物，如豆浆、豆腐、豆制品等，同时还要多喝水，这些对女性身体健康也很重要。