卵泡不长什么原因,怎么促进卵泡生长？

　　尽管每个女人的卵泡大小各不相同，但只有当卵泡发育到一定程度时才会排卵。通常，当卵泡直径在18-25毫米时，将被排出体外。但由于每个女人都有个体差异。每个女人的排卵大小都不一样。有的可能长到15毫米就排出，有的则可能要长到25毫米。但是不管怎样，只有当卵泡长大，排卵才能顺利进行。但是有的女性卵泡不长什么原因,怎么促进卵泡生长？

　　女性出现卵泡不长的原因

　　1.卵巢功能异常

　　假如妇女卵巢早衰，那么，卵泡的发育和排泄就非常困难。遗传因素.免疫因素.环境因素、女性有没有感染、促性腺激素受体异常等都是导致卵巢早衰的原因。

　　出现这种情况时，女性应该先进行饮食调节，通过饮食来保护卵巢健康，另外还要多参加体育活动，保持愉快的心情等。若病情严重，建议去医院做一下检查和调理。

　　2.多囊卵巢

　　多囊卵巢这种疾病一旦出现，卵泡发育不大，甚至不能正常排卵。PCOS对女性的月经也有一定的影响，所以治疗多囊性卵巢的方法还是要先调理月经，使月经更规律。此外，对于有生育要求的女性朋友，应在医生指导下促排卵。女性最好去正规医院进行检查，以明确的治疗方法。

　　怎么促进卵泡生长？

　　1.补充雌激素

　　如果女性体内雌激素水平较高，那么准妈妈可以吃一些富含雌激素的食物，比如豆类、谷物等，从食物中摄取更多的雌激素，从而有效地促进卵泡的发育。

　　2.合理的膳食搭配，均衡营养

　　比如食用含铁、锌含量高的食物，为鸡蛋提供营养；维生素C和维他命E能促进卵子发育，降低卵巢癌发病率；豆类食品可调节女性雌激素水平及内分泌。另外，少吃腌渍，罐头等加工食品，戒烟酒。

　　3.健康的性生活，一定要注意卫生

　　如果没有备孕计划，那么一定要做好避孕，因为妇科炎可能会影响卵巢功能，而且过多的流产可能对女性的生殖系统造成不可挽回的损害。

　　4.尽量少吃止痛药

　　如果长时间使用，则会抑制脑部的神经，使中枢发出减慢卵巢运转的速度，从而降低卵的活力。