amh值偏低如何尽快怀孕？

　　近几年来，卵巢储备功能下降的病人越来越年轻化，许多病人在早期并无任何症状，仅是久婚不孕，有些伴有突然月经量变化或婚后多年不育，才发现。到医院检查才发现，自己的amh值偏低，那么amh值偏低如何尽快怀孕？

　　AMH值是什么？

　　AMH也叫抗缪勒管荷尔蒙，是一种由女性卵泡颗粒层细胞分泌的荷尔蒙。AMH检查能迅速、可靠地评估卵巢储备功能，了解女性卵巢内可形成窦性卵细胞的数目，从而了解女性的生育能力和绝经期。

　　AMH值为什么会变低？

　　女性AMH值的高低通常与卵巢功能的好坏有关，年龄是影响AMH水平的重要因素之一，许多女性随着年龄的增长，AMH值也会逐渐下降。如果卵巢早衰、饮食不健康、生活压力等都会影响到AMH水平和卵巢功能。如果AMH值低于0.5-1.1ng/ml，说明卵巢功能正在衰退，建议女性朋友尽早做好生育计划。

　　AMH值低还能怀孕吗？

　　AMH只是检查卵巢储备功能，因此仅能反应体内的卵子数，低AMH并不代表不能怀孕。成功受孕的几率降低、备孕所需时间更长，许多40多岁生二胎的母亲都是40多岁生二胎的母亲，真正决定了是否能够顺利怀孕。因此，不要过于强调AMH会给自己造成巨大的压力。备孕年龄较小的女性最好不要查AMH，否则可能会加重焦虑。用AMH来评价自然生育力和怀孕能力需要小心。

　　amh值偏低如何尽快怀孕？

　　1.饮食调理

　　AMH稍低的话，可以通过日常饮食来调理。在饮食方面要多吃维生素、叶酸丰富的水果蔬菜，同时要多喝豆浆，多吃牛奶、黄豆、鱼等富含蛋白质的食物，有利于卵泡发育。

　　2.锻炼身体

　　持续运动对AMH也有好处。每日跑步、快步走、跳绳等，对血液循环和生殖系统都有很大的作用，有些女性还可以坚持泡脚。

　　3.遵循规范治疗

　　提高AMH值的调理效果要比药物治疗有效。服用哪种药物，药量要根据患者的病情而定，所以患者要及时选择正规的医院就诊，在医生的指导下进行科学的用药和调理。

　　4.保持良好的情绪

　　患有AMH值不高的女性一定要保持心情舒畅，不能过度紧张和焦虑。不但可以通过控制AMH值来间接控制情绪，还可以通过控制怀孕机率来达到控制AMH。