男性出现不育需要注意哪些问题？

　　根据生殖专家的介绍，健康受精卵的形成和健康胚胎的形成，都需要一个健康的卵子与一个健康的精子相结合，也就是说，不仅是女性行为导致不孕不育，男性也会导致不孕。所以，比如男性不育需要注意哪些问题呢？

　　1、避免忌医

　　许多男人认为不育是一件很没面子的事，所以很多男人都害怕去看医生。但是这种想法是非常错误的，只有及时地把病治好了才能有自己的宝宝，所以千万不要讳疾忌医。

　　2、及时治疗

　　如果男性出现不孕，一定要到正规的医院进行治疗，才能保证治疗效果，并且不会出现乱收费的现象。男性不育症的治疗通常需要三个月左右的时间，这与精子发育成熟有关系。由于精子从精原细胞发育成成熟的精子，需要大约三个月的时间，所以一个疗程至少要三个月。不要相信外界所谓的秘方、偏方。

　　3、保持均衡的饮食

　　男人要平衡饮食，摄入均衡营养，一日三餐要定时定量，不能挑食偏食。建议多食用富含维生素、优质蛋白质及氨基酸的食物，如海参、芝麻、核桃、鳝鱼、鸡蛋、粗粮等。必须保证充足的蛋白质摄取，才能促进睾酮的正常分泌，增强性功能，提高精子质量。

　　4、不要穿紧身的裤子

　　治疗时，男性应选择宽松透气的全棉内裤。如果阴囊一直坐着或穿紧身的内裤，就会使阴囊一直受到压迫，影响局部的血液循环，阻碍静脉的血液回流。阴囊对睾丸温度的调节也有影响，阻碍精子生成。

　　5、避免待在高温环境中

　　男人不宜泡热水澡、蒸桑拿，对待在高温环境如炼钢等铁器的工作人员，尽量换工作。由于精子产生对温度的要求很高，通常睾丸在35~36℃之间才能产生健康的精子，如果睾丸温度过高，会影响精子的质量。

　　6、不要抽烟喝酒

　　卷烟含有1000多种对人体有害的物质，长期大量吸烟可降低精子质量和活力，增加精子畸形率。此外吃大量辛辣刺激食物，长期待在高污染环境，经常食用激素类蔬菜和水果，也会影响精子质量。

　　不管是男性引起的不孕，还是女性引起的不育症，在日常生活中我们都要养成健康的生活习惯，合理补充营养，如在日常生活中补充含锌硒类的食物，可以全面提高精子质量、正常精子数、活动力、精液量、精液液化等，从而提高怀孕成功率。