做试管婴儿前，精子质量差应如何调理？

　　男人因素来进行试管婴儿治疗在临床上很大一部分是弱精子症，甚至部分男性仅有b、c级精子，在告知男性试管婴儿需要进行试管婴儿助孕治疗时，男性经常会问“精子质量不佳会不会影响胚胎质量，甚至发生子代出生缺陷等问题？”男性试管婴儿前，精子质量差应如何调理？

　　男性生育能力的一个重要指标是精子质量。精液量、精液ph值、精液液化程度、精子浓度、精子总数、精子活力、前向移动精子的比例、正常形态精子的比例、精液中的白细胞、精液的凝集状态。

　　根据以上综合指标对精液质量进行评价，从而进一步评价男性生育能力。男人在25-35岁是生育的黄金时期，男人35岁以后，生育能力、精子质量都会随年龄的增长而降低。

　　精液质量不佳自己该怎么调理？

　　添加相关营养物质：精氨酸是组成精子头的主要成分，补充精氨酸对提高精子活力有很大帮助，海参、鳝鱼、墨鱼、山药、豆腐皮、葵花子、榛子等都含有丰富果糖的食物，精囊内的果糖含量与精囊内的果糖含量有关(精液中果糖含量低，容易导致死精症)，梨、苹果、菠萝、甜橙等富含果糖的食物主要有梨、苹果、菠萝、甜橙等；钙元素对精子的移动、获得能量、保持透明质酸酶的活性以及在受精过程中都起到了重要的作用，如牛奶、豆制品、菠萝、甜橙等。

　　饮食疗法

　（1)清炒虾

　　预备虾肉500g，蛋清2个，以及干淀粉等调料。虾肉洗净，加入盐，加入蛋白，搅拌，加入干淀粉，匀。另外放入油锅，放入熟猪油，烧至四熟，再加入拌好的虾肉，煮熟前加入调味料，食用后有温肾壮阳之效。

　（2)枸杞粥

　　将枸杞子60g，粳米120g。用枸杞子洗净和粳米煮粥食用，具有滋补肝肾阴血的功效。

　　良好的生活习惯

　　首先，在准备怀孕的时候，对男性来说，不抽烟不喝酒，因为烟酒都会影响精子；作息规律，每天适当运动；

　　避免接触高温、射线，温度过高、射线等都会影响睾丸的功能，睾丸对于温度非常敏感，睾丸生精温度低于体温，如果长时间处于高温环境，会导致睾丸神经功能下降，同时睾丸的生精细胞对射线的影响也很敏感，所以要避免长期暴露在高温或射线环境中；在生活中要穿宽松的裤子。