男性内分泌失调的症状有哪些？怎么调理

　　对于内分泌失调，很多人都会想到女性内分泌失调，如：月经不调、脱发、情绪不稳定等，似乎成了女性的专利。事实上，男性也会有内分泌紊乱，虽然男性内分泌紊乱的症状没有女性那么明显，但危害比女性更大。那么男性内分泌失调的症状有哪些？怎么调理

　　1.男性内分泌失调的特征

　　精力不集中，记忆力下降，睡眠减少，容易疲劳；工作能力下降，对周围事物失去兴趣、抑郁、焦虑、易怒、可疑、神经质，影响人际关系；头晕、心悸、四肢寒冷、疼痛和不适，有些男性还会发现肌肉减少、脂肪增多、骨质疏松、生理需求下降、生理功能障碍等，如不孕、性功能障碍、脱发、脸痤疮、糖尿病、前列腺增生、甲状腺功能障碍或甲状腺功能亢进、失眠、精神抑郁等。

　　2.内分泌失调的原因

　　众所周知，人体内有许多分泌腺体，如甲状腺、胰腺、汗腺和性腺。内分泌是人体的一种特殊分泌方式，由内分泌腺分泌。内分泌腺无导管，其分泌物称为激素，通过血液或淋巴输送到全身，并在特定部位发挥作用。例如，甲状腺产生的甲状腺激素直接分泌到血液中，并随着血液循环到身体的某些部位。这些激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。

　　正常情况下，各种激素保持平衡。如果这种平衡因某种原因被打破，比如某种激素过多或过少，就会导致内分泌紊乱。

　　3.如何调节男性内分泌失调？

　　通常在工作中注意工作和休息的结合，合理分配人体工作和休息时间，确保夜间有足够的睡眠时间，不要让身体处于超负荷状态，在业余时间，多喝水，为身体补充水，更有效地清洁胃，对内分泌紊乱疾病的调节有很大的帮助。

　　在当前高压的工作和生活环境中，我们不能总是处于消极和不良的状态，有效地控制自己的情绪，不产生紧张、焦虑和易怒，努力保持快乐和平静的状态，更有利于健康的恢复。