女性在备孕期间检查出甘油三酯高应该怎么办？

备孕期甘油三脂偏高能通过饮食搭配加健身运动进行控制。甘油三酯高饮食搭配调整应多吃粗粮，如小米手机、燕麦片、豆类食品等食物，这种食物中纤维含量较高，具备降血脂的功效。此外也可以进行适量的运动，例如步行、慢跑、跳健身操、打太极、游水、广场舞等中等水平或是小剂量的运动量，能够缓解由于甘油三酯高所引起的头昏、头疼等症状。此外假如降低血脂效果不佳，也可以在医生指导下药物治疗。

高甘油三酯血症在临床一线比较多见，高甘油三酯血症所选择的健身运动，分享的是有氧运动减肥，有氧运动减肥里边可以考虑，例如步行、慢跑、跳健身操、打太极、游水、广场舞等中等水平或是小剂量的运动量。锻炼的时间一般保证每一次30-50min，一周应该是150min。锻炼完之后，按时测甘油三酯。除此之外健身运动之外，饮食搭配也很重要，防止得吃含甘油三酯丰富的食物，例如肉猪脚、肥猪肉、动物肝脏、防止饮酒等。造成甘油三酯高的一大原因便是饮食不规律，因此出现这些症状，最先就必须得合理饮食。平时要低油低盐，少吃点脂肪含量高的食材。那样能够防止甘油三酯持续增长。病症较轻微病人，能通过合理饮食来有所缓解。比较严重的病人一定要服用一些降脂药物。