产妇喝乌鱼汤还是鲫鱼汤下奶更好更快?

乌鱼汤是能够催奶的，孕妇要多喝汤，少吃点酸的东西，由于酸的东西会退奶，尽量保持愉悦的心情也非常重要。还能够吃一点草鱼、猪脚、鸽子汤等，这类食物也挺催奶，实际上母乳会越吸越多，平常可以多吸吸奶。草鱼有一定的催奶实际效果，建议多喝鲫鱼汤或多喝点猪蹄汤。那如果吃得太油腻感或很辣，不但对催奶没有好处，并且可能会影响奶水分泌。哺乳期的饮食搭配至关重要，因此这时务必控制饮食，在哺乳期间尽可能不要吃，也别吃太油腻，以免造成宝宝。鲫鱼豆腐汤有非常好的催奶实际效果，特别是黄瓜鲫鱼豆腐汤效果更好。鲫鱼豆腐汤营养全面，草鱼蛋白质和磷酸、甘氨酸、大豆卵磷脂能够促进新生婴儿大脑发育，提升大脑神经的品质。草鱼里的维生素能够调理内分泌，有助于生产后人体的修复。