女性日常生活中需要注意什么呢?

　　问：日常繁忙的工作和家庭生活的压力，导致女性健康问题逐渐突出，那么日常生活中需要注意什么呢?

　　答：1、定期体检 女性的妇科疾病随时都会发生，有时候没有症状不代表没有炎症和疾病，比如说宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌，早期都没有明显的症状，所以每年都应该进行正规的体检，体检要去正规的医院，私人诊所是不可信的。

　　2、注意避孕 流产对于女性的健康影响非常大，可能导致月经不调甚至继发不孕。避孕的方式最好选择安全套或者节育环避孕，减少服用避孕药，尤其是紧急避孕药。

　　3、注意保暖 女人的体质本身就属于阴性体质，多数都是阳虚体质。冬天助孕子容易出现手脚冰凉的情况，那么一定要给自己准备一双保暖的鞋，夏天不要穿露脐装。

　　4、多喝水 都说女人是水做的，女人的身体需要大量的水才能维持身体的健康、皮肤的弹性。

　　5、多运动 生命在于运动，运动会使人充满活力，会增加肌肤的弹性，会增强抵抗力，促进女性的健康。

　　问：那些你需要了解的误区有哪些?

　　答：1、红糖水不治痛经 痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经，多发于年轻女性，没有什么病变只是单纯的痛，缓解原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。继发性痛经是由妇科疾病引发，需要治疗相关的妇科疾病才能解决。无论是哪种痛经，红糖水都不管用。

　　2、月经用品要及时更换 无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己的就好!但是无论用什么都要注意及时更换。一些女性在分泌物较多时喜欢用护垫，护垫透气性差，不建议使用，勤换内裤就可以了。

　　3、没那么多的“月经不规律” 月经周期在 21～35 天这个范围内都是正常的，经期持续时间在 2～8 天这个范围内也是正常的。经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。如果真的经期不规律了，原因也有很多，不建议一发现就随意服药或者吃保健品。养成观察记录经期的好习惯，有问题去医院才是王道。

　　4、要定期做宫颈癌筛查 宫颈癌在女性肿瘤中的发病率仅次于乳腺癌，建议有性生活的女性从25岁开始筛查，或者有性生活史一年以上开始筛查。推荐每 3 年至5年做一次 TCT 和 HPV 联合检查;65 岁以上：若连续筛查未发现病变者，可考虑停止筛查，但要保证之前的三次 联合检查的结果无异常。