高龄卵子质量不好怎么办？

　　众所周知，女性的生育年龄是有限的，如果错过了生育年龄，想要自然受孕是很困难的。但是随着时代的发展，越来越多的女性在事业上花的时间越来越多，想起了应该生孩子的时候，却发现自己怀不上了。高龄生育往往是因为卵子质量差，才导致无法受孕，那么卵子质量不好怎么办？如何提高？

　　为什么高龄女性卵子质量低？

　　只有成熟的卵子，具有受精能力，能与精子结合，成为受精卵。而且要变成一个成熟的卵，首先要经过两次减数分裂。

　　高龄妇女细胞线粒体能量供应障碍可导致减数分裂异常，从而导致早起胚胎非整倍体率增高。

　　年龄越大，就越容易影响基因的表达和染色质结构。随年龄增长，卵子周围颗粒细胞质量下降，外界毒性因子积累也可引起卵子损伤。

　　因此，高龄女性更容易发生染色体异常.胎停育.流产.造成妊娠并发症的原因。

　　卵子品质差的原因：

　　1.年龄因素：女性的生育功能是随着年龄的增长而逐渐降低的，通常认为36岁以下的卵巢功能开始急剧下降。卵巢功能和年龄的关系是不一样的，有些人在二十多岁就开始出现卵巢功能减退的现象，而另一些人四五十岁还可以排出高质量的卵子来生育。

　　2.环境因素：女性的生活习性和周围的环境常常是卵子成熟症的主要原因。存在吸烟.酗酒.熬夜.药物.性生活紊乱史，及长期在甲醛甲苯等有毒物质超标的环境中都会导致卵成熟障碍。

　　3.疾病原因：某些疾病如卵巢内肿瘤、巧克力囊肿等先天或后天疾病可引起卵巢血流量灌注及卵子生长环境的改变，最终导致卵子成熟障碍。

　　4.手术因素：有些妇女进行卵巢及附件手术，输卵管切除手术可导致卵巢功能减退，最终导致卵泡成熟障碍。

　　怎样改善卵子的质量？

　　1.有规律的作息，保证充足的睡眠

　　常上夜班.熬夜的女人，容易月经紊乱.脸上长痘痘，会引起内分泌紊乱，所以有生育要求的女性必须按时作息，不能熬夜，保证睡眠充足。

　　2.健康体重

　　过度肥胖或过于瘦弱都会对卵巢功能造成影响。肥胖的妇女有合并代谢相关疾病的倾向，如胰岛素抵抗.骨质疏松.维生素D缺乏.高脂血症.脂肪肝等。该病会影响卵巢激素的分泌与代谢，直接影响卵子的质量。

　　3.愉快的心情

　　神经质.当焦虑等不良情绪出现时，神经系统实际上正在分泌有害物质，神经系统与内分泌系统紧密相连，这必然会影响内分泌系统，也会影响卵泡的发育。

　　4.药物辅助

　　通过使用诸如DHEA、辅酶Q10，生长激素等保健产品或药物，可以暂时提高卵的质量。