卵巢早衰有什么最佳恢复方法？

　　卵巢对女性来说，是一个非常重要的生殖器官，卵巢是否健康，关乎着女性的生育和外貌，一旦卵巢出现问题，可能会引起皮肤变差、月经不调、胸闷、脾气变坏、甚至不孕的发生。近年来，随着生活压力的增加，以及不良的生活作息导致卵巢早衰。那么卵巢早衰有什么最佳恢复方法？

　　卵巢早衰的妇女不用担心，只要及时治疗，以乐观积极的心态面对疾病，就能治愈卵巢早衰。不过，需要注意的是，单用食疗治疗卵巢早衰并不够全面，应以药物和其它治疗为主，饮食辅助。不过可以肯定的是，食疗的效果还是有的，对于疾病的早期治疗也有很好的帮助。

　　中医学认为卵巢早衰是因先天禀赋不足，或后天失调.久病伤身，肾气不足，肾精亏亏，天葵得不到涵养而经水早绝。因此，在治疗上以补肾为主，兼顾疏肝.健脾.活血，从整体调理女性的生理机能，达到治疗目的。西方医学也会注意补充雌激素，刺激卵泡发育，从而间接影响到卵巢的功能。很多食物可以起到补充雌激素和补肾益气的作用，所以在日常饮食中稍加注意，多食用有益于病情恢复的食物是非常必要的。

　　食疗方法改善卵巢早衰

　　1.适当食用碱性的食物

　　例如：豆制品.蔬菜.冬瓜.西瓜.蘑菇.绿豆.赤小豆等。此外，适当搭配一些碱性食物，可以缓解代谢性酸性物质的刺激，对卵巢保健有重要意义。

　　2.多吃维他命丰富的食物

　　患有卵巢早衰的人，可以多吃一些维生素丰富的食物。例如白木耳，营养价值极高，是一种滋补佳品。多糖是白木耳中的重要成分，它还含有人体所需的多种氨基酸.钙.铁.磷等多种矿物质和维生素，有抗血栓形成.保护心血管健康.预防动脉硬化.降血脂、降血糖等作用，对于延缓卵巢功能的衰退有一定的作用。

　　3.食用大豆食品

　　患有卵巢早衰的女性，可以多食用一些豆制品。例如大豆，不仅富含优质蛋白质，还有大豆异黄酮.大豆磷脂.大豆皂甙.大豆低聚糖.大豆膳食纤维.维生素E和大豆肽等多种物质，具有延缓衰老、提高肠胃功能、降低血压、降低血脂等功效。