试管婴儿：高龄夫妇怎么备孕成功率高？

　　对长期准备怀孕怀不上的高龄夫妇来说，试管婴儿可能是他们最后的希望。年龄较大的夫妻做试管婴儿有很大的危险性，成功率受多种因素影响，高龄夫妻只有先调理好身体再做试管，才能给胎儿提供足够的营养，保证胎儿有较高的成功率。那么高龄夫妇怎么备孕成功率高？

　　高龄试管前，孩子均须身体检查

　　男性和女性都要到医院做一次全面的体检才能备孕宝宝。对身体疾病、基因问题、家族遗传病等进行综合检查和评估，这有利于优生优育。

　　高龄夫妇怎么备孕成功率高？

　　1.身体调理

　　高龄夫妻身体素质不佳，在准备怀孕前要先调理身体，积极治疗慢性疾病，给宝宝最好的生长环境。除此之外，高龄夫妻备孕半年前要戒酒，保持规律科学饮食，保证充足的睡眠和愉快的心态，提高做试管婴儿的成功率。

　　2.月经的调理

　　许多不育妇女几乎都有月经不调的症状，女性月经不调排卵不稳定，因而受孕困难。如果女性经期不规律，要先找到原因进行针对性的治疗，工作压力、精神压力等都会影响到月经不调，女性朋友要学会自我调节，平时饮食方面要避免生冷、辛辣刺激性食物。

　　3.调节卵巢功能

　　高龄妇女卵巢功能下降，备孕也需要特别注意，在准备怀孕前要做好卵巢的调养，遵照医嘱，吃一些辅酶Q10，能激活人体细胞能量，有助于提高机体免疫力，延缓衰老。辅酶Q10也可以帮助那些试管婴儿的高龄妇女提高卵子的质量。

　　4.适当的锻炼

　　高龄夫妻的身体素质比较差，要注意适当的锻炼，以提高身体素质。对已有生育计划的高龄夫妻，要积极参与体育锻炼，提高自身免疫力。

　　5.调节宫寒的效果

　　如果女性患上了宫寒，可以多食用一些温补的食物，如牛羊肉、红枣、红糖水等。如果女性长期手足冰凉，可以通过适当的锻炼或者用热水脚来疏通静脉，从而改善血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状。