吃什么可以促进排卵提高受孕？

　　众所周知，女性排卵量少或排卵异常，都会导致女性不育。对有些准备怀孕的夫妇来说，想要迅速地受孕，就需要找到一些方法来帮助自己。对女性来说，想要迅速受孕，就要保证女性排卵，因此可以适当吃一些促进排卵的食物，这样可以有效提高怀孕的几率。那么吃什么可以促进排卵提高受孕？

　　吃什么可以促进排卵提高受孕？

　　1.好孕汤

　　原料：当归50克，金银花15克，红枣10个，黑豆一个，红糖2两，鸡蛋3-5枚。

　　作法：当归和金银花用纱布包好，并将其他几样同煮药水放在锅里，煮一会打进鸡蛋再煮，最后汤汁一碗即可。接着喝完汤，红枣、黑豆子、鸡蛋都吃光了。女性来例假的第一天要注意，在出血后的半天左右服用。

　　2.黑豆/黑豆汤/黑豆奶

　　作用：促进卵泡发育，补充雌激素。

　　作法：将几个黑豆在水里浸约12小时，然后用水煮熟，就可以少放一点盐。经期后第一天开始，每日吃47粒，连服6天。

　　3.水鱼汤

　　原料：水鱼(甲鱼)，枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，姜适量，炖40分钟左右，用水煮40分钟，放盐即可。

　　功效：女性到了排卵期前后白带变得更加透明，就像清鼻涕一样，能够拉丝，这种白带有利于受孕，但是有的女性白带颜色比较浅，或者比较浑浊，对怀孕不利。水鱼汤在增加透明拉丝白中带着好处，而且对女性各种不排卵的症状也有很好的缓解和调理作用。每次经期后5天内饮用一杯鱼汤，对卵泡发育有一定的帮助。没有毒性作用。

　　4.红糖姜茶

　　作用：暖宫，活血。

　　作法：用250克红糖加入150克生姜，切碎姜切段，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后第二天连服7天，最好在早晨食用。在7天内不要与丈夫有性生活，7天后再有性生活，如果这个月没有来，下个月按方再吃一次也差不多！

　　5.莲子猪肚汤

　　原料：莲子、猪肚各适量。

　　作法：将猪肚洗净，放入莲子内，两端扎紧，放锅内炖。放入盐适量，即成。

　　作用：具有健脾和补虚的作用。排卵障碍性不孕主治脾虚之病。

　　6.谷物、大豆及富含维他命C的食物

　　谷物、豆类食品中含有大量的植物雌激素，能促进女性排卵，所以那些经常不排卵的女性朋友们应该多吃这些东西。

　　维他命还能帮助卵子发育，所以准备怀孕的时候，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如柑橘类水果、深绿色蔬菜等。